No debemos cambiar a nuestro ser querido, No obstante En Caso De Que ayudarle a que sea preferiblemente humano. (iStock)
El apego nunca se fundamenta en cambiar a nuestra pareja con el fin de que se acople a lo que nos agrada, sino en querer a nuestro companero semejante como es, pero cuando compartimos nuestra vida con otra cristiano todo lo que hacemos repercute en su bienestar, de bien o para mal. Desplazandolo hacia el pelo seria algo que deberiamos tener en cuenta.
Como han mostrado diversos estudios psicologicos, las relaciones felices hacen que mejore la vitalidad mental asi como fisica sobre ambas partes desplazandolo hacia el pelo, sin embargo, las relaciones infelices poseen el efecto contrario es preferible permanecer unicamente que mal acompanado.
En modelos manos esta ayudar a la pareja a tener buenas sensaciones superior y no ha transpirado existe una grupo de estrategias psicologicas que, Conforme explica el doctor Ronald E. Riggio en Psychology Today, nos ayudaran a tal fin.
1. Proposito Pigmalion
El objetivo Pigmalion o profecia autocumplida se refiere a la prediccion que, la vez hecha, seria en si misma la causa de que se efectue certeza. En psicologia ypedagogia se ha estudiado ampliamente cuando la sujeto cree firmemente en que otra puede obtener una cosa las acciones derivadas de este planteamiento acaban repercutiendorealmente en el rendimiento de esa una diferente humano.
En 1968 el profesor Robert Rosenthal, catedratico sobre Psicologia de la Univer d de Harvard, realizo un controvertido analisis Con El Fin De el que catalogo al azar a las alumnos sobre un colegio como estudiantes de enorme posible o igual que estudiantes de escaso capacidad. A los nuevos profesores sobre las chicos se les comunico cual era la puntuacion sobre cada escuelero, ocultandoles que estaban formando pieza sobre un experimentacion.
El resultado fue que los alumnos clasificadoscomo de gran capacidad consiguieron extremadamente buenos objetivos academicos, mientras que los catalogados como sobre escaso probable consiguieron pobres objetivos, de forma independiente de estas calificaciones reales que habian recibido con anterioridad.
La pareja no es un estudiante, sin embargo el proposito Pigmalion funciona sobre la misma maneras. Si creemos sobre verdad que el companero seria competente sobre hacer esas cosas por las que se esta esforzando, desplazandolo hacia el pelo somos capaces sobre verbalizar lo cual, le ayudaremos a conseguir sus fines.
2. Reformulacion cognitiva
La reformulacion cognitiva resulta una estrategia psicologica que consta en identificar pensamientos menos optimistas (que son generalmente irracionales y automaticos)para verlos sobre otro modo. Fue Algunos de los fundadores de las terapias cognitivas, el doctor estadounidense Aaron Temkin Beck, quien mas contribuyo a la definicion de esta tecnologia en los anos 60 y no ha transpirado en la actualidad en fecha sigue siendo la de las estrategias mas utilizadas por los psicologos.
Si tu pareja dispone de cualquier inconveniente o se siente preocupada por algo, prostitucion de ofrecerla clases alternativas de ver las cosas. Basicamente, tienes que tratar sobre que vea la zona positiva de lo que esta ocurriendo desplazandolo hacia el pelo no solo la oposicion o, aunque sea, conseguir relativizar lo que esta ocurriendo.
3. Apoyo social favorable
Si la pareja esta pasando por un mal momento y no ha transpirado nos esforzamos por apoyarle estaremos ayudandolaasuperar las dificultades. Da la impresion la obviedad, No obstante el asiento social seria un concepto relativamente nuevo en cuanto a su trato con el estres asi como la vitalidad en general.
La clave con el fin de que el auxilio social sea eficiente, explica Riggio, es que este sea favorable, puesto que, aunque muchas veces no seamos conscientes, con la pareja tendemos a utilizar mucho elapoyo social pesimista,que nunca permite mas que empeorar las cosas entarios como “ya te lo dije”, “deberias haberme hecho caso” o “como se te ocurre”, pueden realizarse falto penosa intencion, No obstante nunca https://datingranking.net/es/milfaholic-review/ favorecen.
Para que nuestro soporte sea real tenemos que escuchar primeramente sobre aconsejar. En caso de que tu pareja goza de un problema lo mas probable es que quiera que le escuches y le entiendas, no que la des lecciones. Si necesita alguna cosa particular para resolver las tribulaciones, haz lo que te pida, asi como si no, pregunta y ten la actitud solicita.
4. Escucha empatica
Al tratar de ayudar a la persona a la que deseamos muchas veces acabamos sobreactuando. Poseemos tendencia a dar consejos antes ni sobre asimilar debido a que esta pasando la otra ser. Lo primero que debemos realizar de apoyar a nuestra pareja es escuchar las preocupaciones, debatir sobre asimilar las emociones y establecer que estamos a su ala.
En caso de que conseguimos que nuestra pareja sienta que esta estando entendida, se sentira mejor, tendra menos estres asi como ganaraseguridad. Con el fin de eso es fundamental trabajar la empatia, lo cual seria, por demasiado que le demos vueltas al concepto sobre tendencia, tratar de sentir lo que la una diferente persona esta sintiendo.
5. Consideracion optimista incondicional
El psicologo estadounidense Carlos Rogers –considerado el fundador, junto a Abraham Maslow del enfoque humanista de la disciplina– se referia a la “consideracion positiva incondicional” como un requisito indispensable sobre la practica clinica. En su opinion, el psicologo debia asentir falto condiciones lo que pensaba su comprador, Con El Fin De generar asi un atmosfera disponible sobre amenazas donde pudiera expresarse de forma libre.
En cierta mesura todos actuamos como psicologos sobre nuestros seres queridos y En Caso De Que deseamos ayudarles de certeza es necesario apoyarles y no ha transpirado aceptarles de forma independiente sobre lo que hayan hecho, experimentado o proverbio. Lo cual no es simple, pues, logicamente, nunca nos va a gustar al completo lo que lleve a cabo nuestra pareja, No obstante si deseamos ayudarle en un momento complicado debemos dejar las reproches Con El Fin De mas delante ylimitarnos a quedar ahi, ofreciendo consuelo y soporte.
