Practica el breezing. Libe?rate sobre miedos e inseguridades desplazandolo hacia el pelo disfruta el inicio sobre tu relacio?n igual que se merece con total tranquilidad.
Acabas de comenzar a montar con un menudo y Ahora te asaltan pensamientos de el arquetipo a “Le gustare sobre realidad?”, “asi como En Caso De Que me permite?”. Frena, ‘drama queen’. Segun las expertos, lo cual evidencia una pequei±a autoestima o carencia de proteccion por experiencias fallidas precedente sin embargo dispone de enmienda asi como se llama ‘breezing’ (brisa, en ingles), o lo que es lo mismo, dejar que cualquier fluya con calma. Estas son las clav
LAS CLAVES DE DISFRUTAR DESDE EL PRIMER aniversario
1-Pon a revision el ideal de el amor romantico
del cine desplazandolo hacia el pelo los finales de cuento en los que todo el tiempo viven felices y no ha transpirado comen perdices son ficcion. Como explica Cristina Callao, psicologa y no ha transpirado sexologa, “si tomamos esto como paradigma, nos crearemos unas expectativas irreales asi como nos agobiaremos En caso de que ocurren”. Replanteate tu pensamiento de pareja.
2-Haz la relacion sobre tus minimos exigibles
La conmocion hormonal que provoca el enamoramiento A veces nos nubla la causa. Por eso la sexologa y no ha transpirado psicologa de pareja Ruth Gonzalez aconseja confeccionar la listado con los i?ngulos primordiales que buscamos en una comunicacion. “Asegurate sobre que esa humano cumple con tus requisitos asi como sobre que compartis los mismos valor En caso de que es de este modo, igual seria conveniente dejarlo”, dice.
3-Deja Cristalino lo que quier y lo que no
Seria trascendente identificar tus exigencias asi como saber comunicarlas. “Esto se conoce igual que hacerse responsable afectivamente –aclara Callao–. En caso de que ambos sois asertivos y no ha transpirado sinceros, ganareis proteccion y no ha transpirado evitareis malentendidos”. Con el fin de ti seria vital que nunca tarde 8 horas en contestar tus mensajes? Diselo!
4-Fijate en si las cosas transcurren de maneras natural
“En la comunicacion saludable, lo que prima seria la tranquilidad y la sensacion de que todo fluye”, apunta Ruth Gonzalez. Si notas que no es asi, que esa cristiano no te presta la atencion que requieres, pone excusas de mostrarte a su muchedumbre o para realizar cosas juntos. tendras que profundizar sobre si tu deseas igual solo un companero sobre cama o algo mas. Lo primordial seria quedar en sintonia.
5-No juegues a fingir que eres inaccesible
Asumelo realizarse la dura esta trasnochado asi como, ademas, supone tirar piedras contra tu mismo tejado (sobre todo, si te apetece efectuar una cosa asi como te cortas con ese fin). “Por las roles sobre genero que todavia imperan, parece que si una chica acepta quedar con un pequeno rapido, le responde a las ‘whatsapps’ al segundo o posee sexo en Durante la reciente citacion es facilona”, cuenta Cristina Callao. Liberate sobre dichos estigmas.
6-Por arriba sobre cualquier, trata de acontecer tu misma
Al comienzo nadie muestra su rostro B, No obstante ojo, nunca caigas en el error sobre acontecer la ser que el otro desea que seas o de accesar a lo que no te apetece por motivo de que sabes que le encanta. Por un lado, lo cual seria insostenible en el tiempo desplazandolo hacia el pelo, por otro, tu pareja se existira enamorado sobre alguien que nunca eres tu. Desplazandolo hacia el pelo eso, querida, te permite en bastante mal lugar.
7-Centrate en el presente el aca y no ha transpirado el Actualmente
Proverbio de otro modo, practica el ‘mindfulness’. “Evita pensar en lo que va an ocurrir por motivo de que eso es lo que acaba provocando ansiedad –afirma Callao–. Cuando lo cual ocurre desplazandolo hacia el pelo afloran las miedos irracionales, tu torso percibe que Tenemos alguna cosa sobre lo que goza de que defenderse y no ha transpirado te impide dejarte conducir y no ha transpirado, por ende, disfrutar”.
8-Olvidate sobre experiencias pasadas
Tus historias anteriores van a condicionar tus relaciones presentes desplazandolo hacia el pelo futuras. Es probable que, En Caso De Que has resignado, empieces la recien estrenada contacto con miedo a que te permita o a que existan conflictos. “Tener temor no seria funesto, todo el tiempo y no ha transpirado cuando no sea invalidante –asegura Callao–. Aunque piensa que cada persona seria un universo y no ha transpirado lo que te huviese chappy pasado no tiene por que continuar a ocurrir”. Relajate.
PENSAMIENTOS TOXICOS
Para elaborar liga a tus preocupaciones, la psicologa Cristina Callao aconseja la tecnologia de reestructuracion cognitiva. Es decir, deberias identificarlas, analizarlas y no ha transpirado eliminarlas. Te explicamos como.
Y si no le deleite o tarda en escribirme? Que no te conteste con la rapidez que tu esperas nunca tiene por que ponerte en el infimo de los escenarios. “Si crees que esta hablando con una diferente o que pasa sobre ti busca competiciones que lo refrenden, asi como si no las tienes, piensa que quiza sencillamente nunca pueda atender el telefono porque esta trabajando”, explica Callao.
Funcionaremos en la cama?Esta pregunta solo tiene la solucii?n clara no se acaba el ambiente. Si partes de esta base y aparcas el consabido topico tan difundido en pelis y no ha transpirado novelas sobre que todo tiene que partir completo a la primera, restaras hierro al tema y sera mas facil que la cosa vaya bien. Aparte, como explica la sexologa, “para encajar con alguien es basico conocerte en el ambito sexual, sentirte bien contigo misma asi como reclamar lo que te gusta”
